fÃsico, mental, emocional y espiritual
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Testimonios
"Antes de probar Yoga Nidra con MarÃa me encontraba con estrés, sin paz, con la cabeza a 1.000 por hora. No era capaz de parar, aunque fuera un momento y dedicarlo a algo que me diera calma. Tras las clases, me he dado cuenta de la necesidad de ser capaz de frenar por mà mismo y de que hay algo más que correr todo el dÃa. Lo recomiendo rotundamente, conseguà lo propuesto, pese a no haber realizado nunca esta práctica ni nada por el estilo."
-Abraham, Yoga Nidra
"TenÃa baja autoestima, poca seguridad en mà misma y siempre me quedaba en mi zona de confort, frenando muchas cosas de mi vida. Empecé el proceso de coaching con MarÃa porque querÃa salir de ahÃ, creer en mà y avanzar para ser feliz. La recomendarÃa porque siempre me enfocaba todo para alcanzar mis objetivos y por eso ahora soy mucho más feliz en mi vida. He conseguido que cuando quiero algo ya no me quejo, acciono y me enfrento a mis miedos para conseguirlo. Le estoy súper agradecida por su trabajo y esfuerzo."
-Cristina, Coaching
"Buscaba una forma de hacer ejercicio no lesivo porque tengo problemas con las rodillas y con algo de sobrepeso. Gracias al yoga que imparte MarÃa, he aprendido a hacer menos daño a mis rodillas, mis dolores de espalda han disminuido mucho, y en situaciones difÃciles, las diferentes formas de respirar que he aprendido me han ayudado a relajarme. Lo mejor de todo, es otra cosa que el yoga te enseña, es aprender a aceptarme hoy y a ser positivo sobre mi capacidad de mejora en el futuro; la postura que hoy no consigues, la flexibilidad que hoy no tienes, mañana mejorará."
-Juan, Yoga Hatha Vinyasa
Soy MarÃa Alejandres y mi pasión es ayudar a personas a crear un mundo más tranquilo en el abrumador entorno corporativo de consultorÃa y finanzas.
Trabajé más de 15 años en diferentes funciones en Finanzas. Decidà probar yoga en un intento de controlar mi ansiedad y estrés, el cual cambió mi vida. Decidà formarme como profesora en India y explorar culturas del sudeste asiático. Me he formado no solo en la sabidurÃa milenaria del yoga sino también en técnicas modernas de inteligencia emocional, liderazgo y coaching y lo que más me motiva es aplicarlo al entorno empresarial.
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Preguntas frecuentes
¿Para qué niveles son las clases de yoga?
¡Todos los niveles son bienvenidos! Tanto si eres nuevo en la práctica de yoga como si ya eres un yogui experimentado, las clases son adaptables a tus necesidades.
Además, tú eliges tener la cámara encendida o no. ¡Sin presión!
¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?
SÃ, claro. Tu suscripción se renovará el mismo dÃa de cada mes hasta que decidas cancelarla. Puedes hacerlo hasta el dÃa de antes de tu próximo recibo. No es necesario ningún preaviso. El sistema por el momento, no permite devoluciones parciales del mes en curso.
¿Ofreces soluciones personalizadas?
SÃ, claro. Tanto si eres una persona individual, como un grupo de amigos o una empresa, estoy convencida de que el camino hacia el equilibrio personal y profesional debe realizarse en tus propios términos.
Si quieres empezar hoy a crear tu futuro en equilibrio, escrÃbeme a [email protected] para agendar una sesión inicial donde escuchar cuáles son tus necesidades, contarte algunas claves importantes de cómo trabajo y si te encaja, comenzar el diseño personalizado de un proceso que se adapte a tus necesidades.
