Creando un mundo más tranquilo
Custom-SeparatorIcon6

Horario Clases Online en Directo

Thursday

May. 28

Friday

May. 29

Saturday

May. 30

Mira Horario Completo
Custom-SeparatorIcon1

¿Eres nuevo? ¡Compra tu suscripción de un mes con clases ilimitadas por 50€ y recibe 2 semanas de periodo de prueba gratuitas!

Compra ahora
Custom-SeparatorIcon1

También puedes unirte a clases sueltas:

  • Clases de 1 hora: 10€

  • Clases de 30 Min: 5 €

  • Meditación Guiada 30 Min: donación mínima de 2 €

Reserva ahora
Clases Online

Clases de Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, chair & office Yoga

¡Me apunto!
Coaching

Crea equilibrio personal y profesional en tus propios términos.

Más info
Talleres - Workshops

Talleres meditación mindfulness, laboratorio de asanas, mantras...

Reserva
Coaching y programas especiales para empresas

Diseño personalizado de un proceso que se adapte a las necesidades de tus empleados.

Contacta
Custom-SeparatorIcon1

Testimonios


"Antes de probar Yoga Nidra con María me encontraba con estrés, sin paz, con la cabeza a 1.000 por hora. No era capaz de parar, aunque fuera un momento y dedicarlo a algo que me diera calma. Tras las clases, me he dado cuenta de la necesidad de ser capaz de frenar por mí mismo y de que hay algo más que correr todo el día. Lo recomiendo rotundamente, conseguí lo propuesto, pese a no haber realizado nunca esta práctica ni nada por el estilo."

-Abraham, Yoga Nidra

"Tenía baja autoestima, poca seguridad en mí misma y siempre me quedaba en mi zona de confort, frenando muchas cosas de mi vida. Empecé el proceso de coaching con María porque quería salir de ahí, creer en mí y avanzar para ser feliz. La recomendaría porque siempre me enfocaba todo para alcanzar mis objetivos y por eso ahora soy mucho más feliz en mi vida. He conseguido que cuando quiero algo ya no me quejo, acciono y me enfrento a mis miedos para conseguirlo. Le estoy súper agradecida por su trabajo y esfuerzo."

-Cristina, Coaching

"Buscaba una forma de hacer ejercicio no lesivo porque tengo problemas con las rodillas y con algo de sobrepeso. Gracias al yoga que imparte María, he aprendido a hacer menos daño a mis rodillas, mis dolores de espalda han disminuido mucho, y en situaciones difíciles, las diferentes formas de respirar que he aprendido me han ayudado a relajarme. Lo mejor de todo, es otra cosa que el yoga te enseña, es aprender a aceptarme hoy y a ser positivo sobre mi capacidad de mejora en el futuro; la postura que hoy no consigues, la flexibilidad que hoy no tienes, mañana mejorará."

-Juan, Yoga Hatha Vinyasa

Custom-SeparatorIcon6

Sobre mí

Soy María Alejandres y mi pasión es ayudar a personas a crear un mundo más tranquilo en el abrumador entorno corporativo de consultoría y finanzas.

Trabajé más de 15 años en diferentes funciones en Finanzas. Decidí probar yoga en un intento de controlar mi ansiedad y estrés, el cual cambió mi vida. Decidí formarme como profesora en India y explorar culturas del sudeste asiático. Me he formado no solo en la sabiduría milenaria del yoga sino también en técnicas modernas de inteligencia emocional, liderazgo y coaching y lo que más me motiva es aplicarlo al entorno empresarial.

Más info
Custom-SeparatorIcon1

Preguntas frecuentes

¡Todos los niveles son bienvenidos! Tanto si eres nuevo en la práctica de yoga como si ya eres un yogui experimentado, las clases son adaptables a tus necesidades.

Además, tú eliges tener la cámara encendida o no. ¡Sin presión!

Sí, claro. Tu suscripción se renovará el mismo día de cada mes hasta que decidas cancelarla. Puedes hacerlo hasta el día de antes de tu próximo recibo. No es necesario ningún preaviso. El sistema por el momento, no permite devoluciones parciales del mes en curso.

Sí, claro. Tanto si eres una persona individual, como un grupo de amigos o una empresa, estoy convencida de que el camino hacia el equilibrio personal y profesional debe realizarse en tus propios términos.

Si quieres empezar hoy a crear tu futuro en equilibrio, escríbeme a [email protected] para agendar una sesión inicial donde escuchar cuáles son tus necesidades, contarte algunas claves importantes de cómo trabajo y si te encaja, comenzar el diseño personalizado de un proceso que se adapte a tus necesidades.